SPEED WALKING


Robert Barclay Allardice
Robert Barclay Allardice

Speed Walking (Caminata Rápida) es el término que engloba a las diferentes variantes y técnicas de caminata rápida: el Power Walking (Caminata Potente), el Fit Walking (Caminata Fitness), el Beach Walking (Caminata de Playa), etc.

 

El Speed Walking obliga a mantener un ritmo sostenido y rápido en cualquiera de sus diferentes variantes.

 

El siglo XIX:

Multiday

 

El origen del Speed Walking se encuentra en algunos marchadores del siglo XIX que utilizaron una técnica de marcha similar a las diferentes variantes de Speed Walking actuales y alcanzaron importantes registros en pruebas Multiday (varios días).

 

El primero de todos ellos fue el escocés Robert Barclay Allardice (1779-1854), conocido como Capitán Barclay, quien batió varias plusmarcas de su época y consiguió recorrer una distancia de 1.000 millas en 1.000 horas en 1809, con la peculariedad de que cada hora marchaba durante una milla.

 

En el último cuarto del siglo XIX, otros marchadores siguieron la estela de Allardice y, también con una técnica parecida a las variantes del Speed Walking, recorrieron distancias incluso superiores a las 1.000 millas y disputaron pruebas de 6 Días. La primera prueba de 6 Días se celebró en Chicago en 1875.

 

George Larner y su libro Walking: Pleasure, Exercise, Sport
George Larner y su libro Walking: Pleasure, Exercise, Sport

 

El Antiguo Race Walking

 

Después de los grandes marchadores del siglo XIX, el segundo origen del Speed Walking se encuentra en el Antiguo Race Walking (Marcha Atlética).

 

El Race Walking fue incluido por primera vez en el programa olímpico en los Juegos Olímpicos de Londres 1908.

 

Desde el año 1908 hasta 1956, la Regla del Race Walking obligó a los marchadores a mantener un contacto permanente con el suelo y permitió que la pierna delantera tuviese la rodilla flexionada.

 

Tras el cambio de la Regla del Race Walking ocurrido en 1956, la Regla exigió tener la pierna delantera recta al contactar con el suelo y eso conllevó una nueva técnica de Race Walking y el final del Antiguo Race Walking.

 

Bastantes marchadores de la época del Antiguo Race Walking (1908-1956) utilizaron una técnica de marcha similar a las diferentes variantes actuales del Speed Walking, manteniendo el contacto permanente con el suelo y la pierna delantera con flexión de la rodilla.

 

Un ejemplo de técnica de marcha similar a las variantes actuales del Speed Walking fue la del marchador inglés George Larner (1875-1949), Campeón Olímpico de los 3.5 km y de las 10 millas en los Juegos Olímpicos de Londres 1908 y plusmarquista en numerosas distancias entre las 2 y las 10 millas.

 

En 1909, con su carrera deportiva como marchador prácticamente finalizada, George Larner escribió un interesante libro sobre marcha: Walking: Pleasure, Exercise, Sport. El libro escrito por Larner apareció a la venta con una portada muy significativa, ya que esta consistía en una imagen del propio Larner marchando con una técnica idéntica a la técnica de Power Walking, una de las variantes del Speed Walking. (ver imagen superior)

 

Las variantes actuales del Speed Walking se adaptan también a la Regla del Antiguo Race Walking sin problemas.

 

Los años noventa del siglo pasado

 

Las variantes actuales del Speed Walking tomaron forma en la década de los años 2000, pero sus primeros pasos son anteriores.

 

En la década de los años noventa del siglo XX, el Power Walking dió sus primeros pasos y fue incorporado como categoría oficial del Maratón de Berlín en 1999. Fue la primera vez que una gran prueba en ruta lo admitió.

 

El Fit Walking fue fundado ese mismo año 1999 por los marchadores olímpicos y hermanos gemelos, Maurizio y Giorgio Damilano, siendo presentado oficialmente en 2001 en la Feria del Fitness de Rímini en Italia.

 

El Beach Walking es anterior en el tiempo al Power Walking y el Fit Walking. El Beach Walking dió sus primeros pasos en pruebas de la especialidad disputadas en Estados Unidos, en los años setenta del siglo pasado.

 

Técnica de Speed Walking

 

Las variantes actuales del Speed Walking (Power Walking, Fit Walking, Beach Walking...) tienen muchas similitudes y escasas diferencias entre ellas. Las diferencias están centradas en el movimiento de brazos y caderas.

 

DIFERENCIAS

BRAZOS

Power Walking y Beach Walking

El marchador debe llevar los brazos doblados. Tiene prohibido cruzarlos por delante del pecho.

Fit Walking

El marchador debe llevar los brazos doblados. Tiene permitido cruzarlos por delante del pecho.

 

CADERAS

Power Walking

El marchador tiene prohibido descolocar la cadera.

Fit Walking y Beach Walking

El marchador tiene permitido descolocar la cadera.